Olimpiada Zdrowia PCK z Biedronką

Dobry stan ducha to podstawa!

Relacja z akcji prozdrowotnej „Zdrowie nie to nie tylko ciało, ale i umysł, czyli zdrowie psychiczne dzieci i młodzieży”, realizowanej w ramach 32. Olimpiady Zdrowia PCK z Biedronką, do której autorka projektu – Antonina Pomian – zakwalifikowała się na etap okręgowy.

W miniony piątek, 20 marca 2026 roku, mury Szkoły Podstawowej nr 5 w Wyszkowie stały się przestrzenią wyjątkowego wydarzenia. Pod hasłem „Zdrowie to nie tylko ciało, ale i umysł, czyli zdrowie psychiczne dzieci i młodzieży” odbyła się akcja prozdrowotna dla kl. 4-8. Wydarzenie to pokazało, że dbanie o higienę psychiczną jest równie ważne, co aktywność fizyczna czy zdrowa dieta.

Wiedza w parze z praktyką

Spotkanie rozpoczęło się od wystąpienia uczennicy kl. 8 d Antoniny Pomian. W swojej prezentacji Antonina w przystępny i dojrzały sposób przybliżyła rówieśnikom tematykę zdrowia psychicznego,  wyjaśniając, jak różne czynniki wpływają na nasze codzienne funkcjonowanie. W trakcie wystąpienia autorka chętnie odpowiadała na pytania uczestników.  Po teorii przyszedł czas na praktykę – Antonina poprowadziła sesję ćwiczeń oddechowych, które pomagają opanować stres w każdej sytuacji.

Następnie przenieśliśmy się do STREFY CHILLOUT, na którą na jeden dzień zamieniła się nasza duża sala! Podzieliliśmy ją na moduły, w których każdy znalazł coś dla siebie:  Kącik z muzyką relaksacyjną (pełne wyciszenie!),  Strefa jogi i ćwiczeń odprężających,  Integracja przy grach planszowych, Odprężający Kącik malowania i rysowania,  Relaks na fotelach do masażu (to był absolutny hit!). Dodatkowo każdy mógł liczyć na wsparcie i poradę pedagoga, bo w "Piątce" wiemy, że rozmowa ma wielką moc.   Na osłodę czekał na każdego uczestnika kącik z pysznościami, a na pamiątkę każdy uczestnik zabrał ze sobą specjalną zakładkę do książki, niech przypomina wszystkim o dbaniu o siebie każdego dnia! 
 Dziękujemy wszystkim za wspaniałą energię a Tosi życzymy zwycięstwa w finale ogólnopolskim  Olimpiady Zdrowia PCK z Biedronką.

https://olimpiadazdrowiapck.pl/

 #SP5Wyszków #ZdrowiePsychiczne #ChilloutW Szkole #DbajOSiebie #DobryStanDucha #OlimpiadazdrowiaPCK #Powiatwyszkow #PCK